2025-10-20 09:06:58来源：北京日报
【资料图】
北京市不断增加睡眠障碍诊疗服务供给，有108家医疗机构开设睡眠门诊。
秋季昼夜节律变化、气温波动大，容易引起生物钟紊乱，影响睡眠质量、引起失眠、早醒。市卫健委建议市民早睡早起，规律作息；睡前不宜过饱、过饿，晚上不要喝咖啡、茶、酒精饮料；多进行户外活动，保持乐观情绪；睡前营造舒适睡眠环境，不要躺在床上玩手机。
截至9月30日，本市可提供睡眠门诊诊疗服务的医疗机构共有108家。本次公布的睡眠门诊均由精神科设置或由精神科医师提供服务，覆盖16个区和经济技术开发区，涵盖各级医疗机构。医疗机构将根据诊疗实际状况对相关服务进行动态调整，具体门诊时间以各医疗机构实际发布为准。
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